quinta-feira, 26 de novembro de 2015

EDIÇÃO 2006

Brigada Militar mais próxima da comunidade
RECENTEMENTE, a BM comemorou a 
passagem de um ano de trabalho
Vinicius Seibt
Ao longo dos anos, a sensação de insegurança vem aumentando gradualmente, assaltos a pedestres ocorrem com frequência, jogos de azar, tráfico de drogas, roubo a veículos, perturbação do sossego são algumas das ocorrências que a Brigada Militar vem coibindo com o apoio de informações prestadas pela comunidade pelo telefone 190. Atualmente, a cidade é monitorada por mais de 40 câmeras, com fácil visualização em tempo real na sala de operações. Com isto muitos crimes puderam ser evitados ou seus praticantes localizados mais rapidamente e acabaram presos. Porém, a legislação Brasileira por vezes, permite “devolver as ruas” criminosos, caso clássico em crimes cometidos por menores que chegam em casa muito antes do policial que o apreendeu, afinal o policial seguiu em sua jornada de trabalho contra o crime. Para combater e evitar o aumento da criminalidade o policiamento da Brigada Militar é ostensivo, a população precisa ver a polícia na rua, para que os bandidos intimidados não cometam seus crimes, mas nem sempre é fácil, diariamente Brigadianos solicitam desligamento da Corporação por receberem baixos salários e mais recentemente pelo receio de perdas de direitos trabalhistas, muitos solicitam aposentadoria, deixando o contingente de segurança pública ainda menor. Alguns estímulos que existiam, como residências junto a escolas, foram deixados de lado, fazendo com que outros policiais retornassem para suas cidades de origem. Atualmente, apenas duas escolas municipais possuem residências cedidas para policiais viverem com suas famílias e com isto aumentar a proximidade do policial com a comunidade onde vive.
INFRAESTRUTURA - Outro ponto que preocupa é a falta de recursos destinados a manutenção da estrutura física e operacional de veículos e equipamentos para a melhor ação do policiamento em Esteio. Colete balístico com data de validade vencida precisa ser substituído, não podem ser entregues ao policial apenas uma vez na vida. Viaturas que passam por avarias não podem ficar paradas no pátio a espera de uma boa alma que doe recursos para seu retorno ao patrulhamento. Policiais precisam praticar periodicamente o uso de suas armas não apenas durante uma semana de reciclagem por ano. Em Esteio, existe “stand de tiro”, mas não é utilizada para treinamento do policiamento. Opções para melhorar o policiamento na cidade Em Esteio, a Brigada Militar não consegue realizar pesquisa de veículos de outros Estados, ou seja, em uma barreira, o policial “confere” se o documento tem o número da placa idêntico ao veículo, não sabendo se o mesmo é roubado ou possui algum outro tipo de restrição. A solução que parece simples, instalar um programa integrado, esbarra em burocracias internas. Mas como se sabe o Estado está quebrado, não se pode esperar por ele para que nossa cidade tenha melhora na manutenção ou ampliação dos recursos materiais, porem existem alternativas para que o aparelhamento de nossa cidade não seja sucateado nem vidas postas em risco. Uma das alternativas, são recursos provenientes do CONSEPRO, com verbas destinadas pelos poderes Executivo e Legislativo Municipal e do Judiciário Estadual. Existe ainda a possibilidade da legislação municipal destinar parte dos recursos arrecadados com o futuro estacionamento rotativo seja direcionada diretamente ao CONSEPRO.
Reflexões marcam a passagem do aniversário da BM 
Durante o dia 18 de novembro, data de aniversário da Brigada Militar do RS foram realizadas diversas Barreiras na cidade de Esteio, visando a identificação de pessoas e veículos. Durante as abordagens os policiais também se apresentavam com nome e patente, informavam o telefone de contato em caso de necessidade em acionar a instituição, este tipo de abordagem tem por objetivo tornar mais próximo o cidadão do policial, pois com uma postura mais humanizada se amplia o grau de confiança. Afinal, o Soldado Policial Militar é o que mais tem contato com a comunidade. Na cidade de Esteio, a Brigada Militar esta interessada em melhorar a integração com a comunidade, seu comandante, Tenente Coronel José Nilo coloca-se a disposição para participar de maneira preventiva em reuniões com associações de bairros. “Os representantes comunitários podem vir ao quartel ou irei até eles, queremos fortalecer nossa relação com a população”.
Sala de Operações é possível visualizar os locais onde ocorrem os principais delitos

Airton Tavares havia completado 50 anos em outubro
Morre o 
ex-vereador 
Airton Tavares
Foi sepultado no Cemitério Dois de Novembro, o corpo do ex-vereador de Esteio, Airton Tavares. Ele foi encontrado morto em sua residência, em Sapucaia do Sul. Segundo informações, desde o dia 15 de novembro, alguns familiares e amigos tentavam entrar em contato, mas não obtinham retorno. Passado alguns dias, os vizinhos que residiam nas imediações começaram a sentir um mau cheiro oriundo das dependências do imóvel. Na tarde do dia 20 de novembro, os amigos resolveram chamar a polícia. Ao invadir a casa, o corpo já se encontrava em estado de decomposição e com uma cinta envolta do pescoço. O corpo chegou por volta das 3 horas em uma capela funerária localizada no bairro Tamandaré, em frente ao Hospital São Camilo. Diante da situação, o caixão ficou lacrado e nem o rosto pode ser visto. A Polícia Civil do município sapucaiense está investigando o caso, pois de acordo com relato de familiares e vizinhos, foi detectado com o carro dele não estava na garagem, bem como alguns pertences. Airton Tavares nasceu em 30 de outubro de 1965, onde havia completado recentemente 50 anos. Ele atuou na Câmara de Vereadores da cidade na legislatura entre 1989 e 1992. Uma das principais iniciativas foi quando fez parte do Legislativo foi lutar intensivamente pelo desenvolvimento do esporte na cidade, principalmente com o futebol de campo.


Carnês devem chegar aos 
proprietários em dezembro 
ATINGIDOS pela enxurrada de julho ficarão isentos, 
mas pagarão taxa de lixo
A partir da primeira semana de dezembro, os proprietários de imóveis em Esteio vão receber o carnê para o pagamento do IPTU 2016. Da mesma forma que no último ano, o prazo para pagamento do imposto em cota única, com desconto de 10%, encerra-se no dia 08 de janeiro, quinto dia útil do mês. A redução no valor no IPTU, entretanto, pode chegar a 22%, levando em conta a Lei Municipal nº 5786 (Lei do Bom Pagador), de 31 de outubro de 2013, que garante um abatimento de até 12% para quem pagar o IPTU em dia durante três anos seguidos. Esse desconto é concedido, também, para quem quitar o imposto de forma parcelada, e já está incluído no valor das parcelas, assim como na cota única. A previsão de arrecadação para o ano de 2016 é de R$ 6,555 milhões. Historicamente, das cerca de 30 mil economias do Município, em torno de 40% realizam o pagamento em cota única. Os valores do IPTU são revertidos para investimento na cidade. Os recursos são usados na pavimentação de ruas, limpeza e embelezamento de áreas públicas, desobstrução de redes de drenagem, entre outras ações.
ISENÇÃO - Os contribuintes que foram atingidos pelas enchentes no mês de julho terão isenção do valor do IPTU 2016, estabelecida pela Lei 6206, de 30 de setembro de 2015. O valor do IPTU não será cobrado no carnê, que discriminará apenas a cobrança da taxa de lixo, que não terá isenção. Como prevê o Inciso 3º do Artigo 2 da Lei, os proprietários e/ou possuidores de imóveis que se enquadrarem nas condições, mas que mesmo assim não forem contemplados com o desconto, poderão requerer administrativamente a sua inclusão no benefício. Para isso, precisam fazer a solicitação no Protocolo da Prefeitura, de segunda a sexta-feira, das 12h30 às 18 horas, com documentos que comprovem que tiveram prejuízos com as enchentes de julho. O prédio administrativo fica na Rua Engenheiro Henner de Souza Nunes, 150, Centro.


Higídio Dassi assumi a nova função
pela terceira vez na entidade
Eleitos novos presidentes da Subseção da 
OAB de Esteio e Sapucaia do Sul 
A Ordem dos Advogados do Brasil, através das subseções de Esteio e Sapucaia do Sul elegeram os novos presidentes. A entidade esteiense elegeu como presidente Higídio Dassi para o triênio 2016/2018. Dassi é advogado militante há aproximadamente 30 anos e já participou de outras ocasiões da diretoria da Ordem local, sendo inclusive presidente nas gestões 1989/1990, 2010/2012 e vice-presidente 2009/2012. Além disso, Higídio atuou como conselheiro seccional e membro da CDAP. Na subseção de Sapucaia do Sul, o eleito foi o advogado Roger Eridson Dorneles. Em âmbito estadual, para dirigir a OAB/RS foi eleito o advogado Ricardo Ferreira Breier, com 80% dos votos válidos. O ex-presidente da entidade, Claudio Lamachia e atual vice-presidente nacional da OAB foi escolhido como conselheiro federal.
DIRETORIA DA OAB ESTEIO 
Vice-presidente: Cristiano Coêlho Bornéo Secretaria geral: Claudio Oney Porto Fonseca Secretaria geral adjunta: Maria Eunice de Paula Tesoureira: Mirinan Salette de Vargas Conselheiros: Ariane dos Santos Turella, Eduardo de Moura, Francisco Foppa, Leo Perini, Luiz Bernardo de Souza Froner, Patrícia Fantinel Spindler, Paulo José de Queiroz Lucas, Rudi Schneider, Sandra Valquíria Fioretti da Silva Klering, Sérgio Antonio Schreiner, Sérgio Drebes e Silvia de Moura Peçanha


Aberta as inscrições para salva vidas
Segue até o dia 30 de novembro, as inscrições para os interessados em trabalhar como salva vidas civis durante a temporada de verão no Estado, que irão atuar junto a Operação Golfinho. O requisito para participar da seleção é ter ensino fundamental completo, boa saúde física e mental e idade entre 18 e 45 anos. O salário dos Salva-Vidas será de R$ 1.389,00, mais acréscimo de 100% a título de risco de vida, totalizando R$ 2.778,00, além de 30 vales-refeições e auxílio-transporte. Ao total são cerca de 300 vagas. Interessados devem se inscrever no site www. brigadamilitar.rs.gov.br.


Dezembro será marcado por 
festejos natalinos na cidade
AS ATRAÇÕES que estão organizados devem 
acontecer no Seminário Claretiano
Representantes de diversos segmentos da comunidade participaram da reunião na capela
Faltando menos de 30 dias para a chegada do Natal, a Administração Municipal dá a largada para os eventos alusivos a data. Na tarde do dia 18 de novembro, foi realizada uma reunião, na capela inter religiosa situada nas dependências do Seminário Claretiano. Participaram do encontro, representantes do Executivo, da Igreja Imaculado Coração de Maria, ex-seminaristas e a comunidade local. A secretária de Arte e Cultura Ângela Ruas explicou que uma das primeiras ações em homenagem a data será no dia 14 de dezembro, a partir das 20h30, com o espetáculo Vozes no Seminário. O evento irá ocorrer na capela e contará ainda com a participação do Coral Vozes do Coração, intercalando com leituras de textos natalinos feitos pela escritora esteiense Maria da Conceição Padilha e a professora de teatro, Michele Darolt. “Entre os dias 18 e 19, a proposta é envolver o público tradicionalista com a cavalgada luminosa e Natal de Galpão. Mas um dos momentos mais significativos é a apresentação do grupo de teatro Luz e Cena, com o espetáculo A missão do Filho de Deus, encenado por artistas de Novo Hamburgo”, informou Ângela. O chefe do Executivo Municipal Gilmar Rinaldi enfatizou que os festejos natalinos marcam essa nova etapa em que culminou com a restauração da área que pertenceu ao Seminário Claretiano. “Pretendemos fazer um belo espetáculo, oportunizando para que as famílias tenham possam conhecer como ficou o restauro e que a sociedade prestigie a festa”.
RECUPERAÇÃO – A secretária de Desenvolvimento Urbano e Habitação disse que a limpeza do espaço foi concluída e a partir de 01 de dezembro, serão abertos em envelopes para as empresas que estejam interessadas em fazer o paisagismo ao entorno dos prédios, bem como a reprodução no chão da fachada do prédio destruído em um incêndio no dia 13 de agosto de 2005 e a colocação da imagem da santa no pedestal. “Ainda também estão previstos numa próxima etapa a recuperação da caixa d’ água e da lavanderia, pode sediar as novas instalações do Museu Municipal”, ressaltou Joceane. Ela destacou que a ideia é proporcionar que a região ao entorno do Seminário Claretiano seja um espaço de convivência das famílias, assim como vem sendo aos domingos no Parque de Exposições Assis Brasil e na Praça Coração de Maria, que chega atingir mais de mil pessoas.
PARTICIPAÇÃO DOS EX-SEMINARISTAS 
Em nome dos ex-seminaristas que estudaram no Claretiano, Charlante Stuart da Silva falou que está mantendo contato com outros alunos do antigo seminário para que possa ser resgatada parte da história do local e os administradores do complexo estude a viabilidade de doar um espaço para que seja montado um memorial. “Infelizmente, ao longo dos anos se perdeu muito de peças e objetos que poderiam ajudar a contar a história, mas alguns ex- seminaristas possuem fotos que irão ajudar nesse trabalho”.


Voluntários participam da Campanha do Kilo
Além de alimentos, também foi arrecadado roupas, calçados e alimentos
O Grupo de Escoteiros Anauê coordenou a 23ª edição da Campanha do Kilo. O evento foi realizado no dia 07 de novembro e contou com a participação de mais cinco grupos. Além do grupo organizador, também esteve presente o Capitão Bressane. De Sapucaia do Sul estiveram presentes o Anhanguera e Peregrino, bem como o Orion, de São Leopoldo e o Tibiriçá, de Canoas. A atividade mobilizou quase 200 pessoas entre crianças e adultos, onde os participantes percorreram diversas ruas da cidade e também alguns ficaram em pontos estratégicos da cidade para receber alimentos de donativos. Um dos principais objetivos da campanha foi arrecadar mantimentos que serão destinados para famílias que vivem em situação de vulnerabilidade social, proporcionando para que o Natal seja um momento de união. De acordo com o diretor presidente do Anauê, Altair Mossi, a solidariedade das pessoas foram importantes para o sucesso da atividade. “Se cada pessoa doar um pouco de seu tempo para ajudar o próximo, aos poucos iremos conseguir transformar a sociedade mais humana e igualitária”. O resultado final da campanha foi contabilizado mais 1,2 mil quilos de alimentos, cerca de duas mil peças de roupas, calçados e brinquedos. A campanha contou também com o auxílio de uma empresa de transportes que cedeu dois ônibus para o deslocamento dos escoteiros. Já uma outra ligada ao segmento de combate a pragas e insetos emprestou os veículos de sua frota para o transporte das doações.


LORI EMANOELA DA SILVA 
...A procura de si mesmo... 
Estamos diante de diferentes situações mundiais onde ainda o EGO, domina e prevalece a inquietação e a desconfiança. Entre um pensamento e outro, reflito sobre em que condições estabelecemos os relacionamentos interpessoais e a que ponto nos desprendemos de tantas coisas que ainda nos torna arredios e cautelosos. Numa terra distante estão sempre aqueles que supostamente se acham os detentores das sabedorias ocultas desconhecendo a realidade cotidiana do servir incondicionalmente o seu semelhante. Refletimos sobre como as pessoas que não deixam de realizar suas coisas por conta que não podem descer de seu pedestal e agir de igual pra igual com seus reles irmãos humanos. Que tipo de requisito, perfil, existe que faz com que muitos se sentindo superior a própria vida, julga, dissimula e separa seus irmãos na terra... compaixão, sentimento que nos eleva através do humilde servir, pode ser compartilhados com estes irmãos que ainda estão a procura de si mesmos... Abraço fraterno, toda bênção ciganabrazil@yahoo.com.br


Luta de combate a AIDS na cidade 
será marcado com ação 
O Dia Internacional da Luta Contra a AIDS, em 01 de dezembro, vai ser de testes de HIV no espaço coberto da Rua Garibaldi. O horário da atividade será das 10h às 16 horas. A ação é uma iniciativa da Secretaria de Saúde em parceria com o Serviço de Assistência Especializada em DST HIV-AIDS e Tisiologia (SAE) e a Associação de Transgêneros de Novo Hamburgo. A mobilização ocorre em alusão ao ‘Dezembro Vermelho’, mobilização que será realizada em todo o mundo para lembrar à comunidade sobre o combate à AIDS. O teste é realizado através de uma haste coletora - parecida com um cotonete, que extrai um fluído da gengiva e da mucosa da bochecha. Em aproximadamente 30 minutos já é possível obter o resultado do exame. Em casos de teste positivo, a pessoa será orientada a encaminhar o caso para a unidade básica de saúde (UBS) mais perto de sua casa.


Mariana Cardoso
Mariana Cardoso: Uma vida dedicada à arte e a dança
AO COMPLETAR 18 anos, 
a jovem reflete sobre sua trajetória como bailarina 
O ano de 2015 foi de grande expressividade para a bailarina Mariana Cardoso. Além de comemorar. No dia 24 de novembro marcou a chegada da maior idade, 18 anos. E em agosto festejou seus 15 anos dedicado a dança. Ela comentou que os primeiros passos na carreira surgiu aos três anos, quando começou a praticá-lo na Casa de Cultura Lufredina Araújo Gaya. “Apesar de ter iniciado muito criança, mas fui muito além do que imaginava”, disse a jovem. Mariana comentou que a primeira apresentação solo foi intitulada ‘Alegria’, coreografado por ela mesma. Esse trabalho oportunizou que a jovem bailarina participasse de um festival e conquistasse o segundo lugar. “Com todo o trabalho que foi feito nesse período valeu a pena tudo que foi realizado. Infelizmente vivemos num país que não dá muito incentivo a dança, forçando os profissionais migrarem para outros campos de trabalho”, ressaltou a bailarina. Ela destacou que no futuro, se tivesse condições financeiras para manter a estrutura, um dos seus sonhos era construir um espaço dedicado a dança, as artes e ao esporte. Uma das grandes realizações profissionais na dança, Mariana frisou que em 2012, durante a participação de um festival na cidade de Santo Ângelo, o bailarino alemão Lokner Forlan, ao vê-la dançando chegou a indicar como uma das melhores bailarinas do Rio Grande do Sul e do festival.
GERAÇÃO - Com mais de uma década de trabalho junto a dança, Mariana falou que estão surgindo uma nova geração de bailarinas, que se esforçarem tem condições de se tornarem grandes profissionais. “Na atualidade, uma das referências na dança contemporânea é Polina Semionova, que tem inspirado novas meninas a ingressarem nesse segmento”. Ela alertou que no ambiente entre bailarinas, a concorrência é muito grande e pela constante busca pelo profissionalismo, muitas vezes não há clima de amizade e sim rivalidade. Fiel companheira em todos os momentos na carreira, a mãe e empresária Ana Maria Sanchez Cardoso participou de toda a trajetória da filha nesses 15 anos de carreira. “Cheguei a abnegar o trabalho e meus estudos para acompanhar o trabalho de Mariana. Quando parou de dançar por algum período entrei em depressão. E apoio até hoje qualquer decisão que minha filha tomar”, comentou Ana Maria. Ela frisou que a bailarina dança com alma e um respeito absoluto pelo palco. Atualmente, Mariana atua no Cia do Riso, em Novo Hamburgo e no Culto Arte, onde pelo segundo ano consecutivo é a bailarina do espetáculo ‘Soldadinho de Chumbo.


Vereador Leonardo Pascoal
Parlamentar apresenta projeto de lei que visa a redução do número 
de veículos de 
tração animal 
O vereador Leonardo Pascoal protocolou projeto de lei nº 165/2015, que institui o “Programa de Redução Gradativa do Número de Veículos de Tração Animal”. Por meio da proposta, a cidade terá o prazo de até seis anos para auxiliar os condutores de carroças a substituírem seus veículos por outros mais eficientes e adequados, que não usem animais, ou então para capacitá-los a atuar em outras áreas. Passado o período de seis anos, estará proibida, em definitivo, a circulação dos VTAs. De acordo com o vereador, “a utilização desses veículos, em pleno século 21, vai na contramão dos avanços obtidos em políticas de bem-estar animal implantadas em todo o mundo”. Ele destacou também que, além de atrapalhar a mobilidade do município, tornando o trânsito mais lento e perigoso, nesses veículos, muitas vezes, os animais passam o dia todo sem se alimentar corretamente. Por isso, a avaliação física e clínica dos animais conduzidos também faz parte do artigo 2º da lei. Além da causa animal, Pascoal lembrou que muitas pessoas utilizam os veículos em sua atividade profissional, transportando os resíduos recolhidos na cidade. “Há, portanto, um componente social e econômico que deve ser levado em consideração”, afirmou o parlamentar. Ele explicou que a proposta não é uma proibição imediata dos veículos, mas a criação de um programa que permita, por meio de políticas públicas, que os condutores substituam seus meios de transporte ou sejam capacitados para atuar em outras atividades.


Aliança Profética encerra com festa 
PARA 2016 está prevista a realização da 10ª edição do encontro, que agrega famílias e a comunidade local
Mais de duas mil pessoas participaram dessa edição do evento
A 9ª edição do Aliança Profética em Esteio ocorreu entre os dias 16 a 19 de novembro. O primeiro dia reuniu cerca de 1,3 mil no templo da Assembleia de Deus, localizada na Rua Taquara, no bairro Olímpica. A palestra da noite ficou por conta do pastor Isaías Figueiró, que abordou o tema ‘A ação do Espírito Santo na cidade’. O grupo de louvor que animou o evento foi da Igreja Encontros da Fé. Já no dia seguinte da atividade, mesmo com chuva, a participação do público foi expressiva e a festa aconteceu na Igreja Brasa, localizada na Rua São Francisco. O preletor da noite Dionei Fortes que falou da humildade que agrada Deus. O grupo de louvor ficou sob a responsabilidade da igreja anfitriã, com a participação do Ministério de Dança da Igreja Batista Missionária, composto por integrantes dos seis aos 50 anos. No último dia do encontro, 19 de novembro, a noite foi marcada com a presença do Grupo Exército de Davi, que atuam na igreja incentivando as crianças e os adolescentes a ter gosto pela música, ser disciplinado e conquistar boas notas na escola. A orquestra Adorai animou a plateia, com a regência de Alex Lopes e a contribuição do Coro Feminino da Assembleia de Deus. Davi Vaz fez o louvor de encerramento do evento, que aconteceu na Igreja Encontros da Fé. O prefeito Gilmar Rinaldi fez uma entrega simbólica das chaves da cidade para o pastor Carlos Azevedo. Segundo o presidente do Conselho de Pastores de Esteio e um dos organizadores do Aliança Profética, o pastor Carlos Azevedo, essa edição teve um diferencial em relação aos anos anteriores, que se tornou mais abrangente e envolveu mais igrejas em diferentes pontos da cidade. “Um dos principais objetivos do encontro foi unir o povo cristão e estreitando ainda mais os laços de fé entre as pessoas”, disse Azevedo. Ele comentou que durante a atividade foi a oportunidade de abordar assuntos importantes como a defesa da família e de valores, bem como fazer uma bênção especial ao município.

GISELE BEATRIZ BITTENCOURT* 
HIDROCIRCUIT: AS VANTAGES DO TREINAMENTO NA ÁGUA 
Assim como no Fitness Terrestre, que é composto por várias modalidades, o Fitness Aquático também possui os mais variados tipos de aulas e formas de treinamentos. Apesar de ainda existir uma visão restrita e errônea de que tudo é hidroginástica e que, a mesma, é voltada apenas para mulheres, gestantes e idosos, hoje em dia as atividades aquáticas são procuradas inclusive por atletas de alto rendimento, que buscam treinamento com menor risco de lesão. O Fitness Aquático evoluiu muito nos últimos tempos e a hidroginástica tornou-se uma modalidade entre tantas. Algumas já conhecidas como a Waterbike, o Hidrojump, o Triathlon Aquático, outras nem tanto, como o AquaPole (Pole Dance dentro da piscina), AQUACROSS (um tipo de Energym aquático) ou ainda o Aquaboxing que traz para água um material similar ao saco de areia usado para aulas de boxe. Essas aulas mais específicas e de alto rendimento nos possibilitam ter uma melhora mais significativa no condicionamento físico, da força e resistência muscular, da potência, do equilíbrio, da agilidade e da resistência cardiorrespiratória. É conhecido por todos os benefícios da atividade física na água perante a frequência cardíaca (FC) e a pressão arterial. Estes são apenas alguns dos benefícios que você pode encontrar com a atividade física aquática. Segundo a AEA (AMERICAN EXERCISE ASSOCIATION) podemos dividir em três os tipos de condicionamento aeróbio:
1. Treinamento Contínuo: Onde, após o aquecimento, é mantida uma intensidade relativamente constante para uma sequência de exercícios, dentro de um certo período de tempo.
2. Treinamento Intervalado: Consiste em picos de alta intensidade com momentos de recuperação. Este tipo de treinamento favorece o sistema cardiovascular devido a sua alta intensidade e possibilita uma maior diversidade de aulas.
3. Treinamento em Circuito: Dividido por estações, que variam o número conforme o objetivo da aula. Pode ser composto apenas por estações aeróbias, ou de força e resistência muscular ou ainda pode ser um circuito misto onde as duas opções anteriores aparecem juntas. Desta forma o treinamento em circuito proporciona uma possibilidade infinita de combinações para o Coach montar sua aula, tornando-a altamente divertida, motivadora e estimulante. Aumentando assim o rendimento dos clientes e melhorando seu condicionamento físico. Na FitFlex Aquacenter você encontra o Hidrocircuit, uma aula em circuito, ou seja, três aulas em uma, com duração de 45min. Cada estação dura cerca de 12min. Nesta modalidade que foi lançada pela academia no ano de 2005, temos duas estações fixas (Waterbike e Hidrojump) e uma variável.
Waterbike: oferece uma grande variedade de movimentos por não possuir selim, com a vantagem do peso corporal estar reduzido pela imersão na água assim, o impacto nas articulações é significantemente menor. Além da melhora no condicionamento físico, temos um gasto calórico elevado, fortalecimento muscular e aumento da capacidade cardiorrespiratória. Com os exercícios sentados e movimentos de remadas trabalhamos o condicionamento geral ao passo que na posição em pé focamos mais em abdominal e membros inferiores.
Hidrojump: é uma mini cama elástica colocada na água para a prática de exercícios. Indicado para emagrecimento aumento de força muscular e (pode acreditar) prevenir e tratar osteoporose, trabalha bastante equilíbrio. A ênfase se dá nos membros inferiores e tronco, os membros superiores são trabalhados com auxílio de equipamentos como halteres, luvas, etc.
Parte Variável: Nesta parte da aula entra a criatividade e o objetivo do Coach. Mas, para ter uma ideia, podemos incluir um trabalho de pliometria, que é o exercício que busca a máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão, por exemplo, usando saltos simples ou conjugados, com cargas para aumentar a dificuldade ou apenas com o peso corporal. Ou ainda podemos usar borrachas que possuem diferentes graduações de resistência e com elas realizamos exercícios de força muscular tanto para membros inferiores quanto para membros superiores. Podemos ter, também, um trabalho localizado apenas para abdômen ou uma aula de GAP e porque não um circuito dentro do circuito? Aqui tudo é possível. Uma aula de Hidrocircuit nunca será monótona, a queima calórica é significativa, bem como o ganho de condicionamento físico. E não podemos esquecer da diversão, da socialização, dos amigos que fazemos e dos desafios que vencemos. Todos são bem-vindos. Sem restrição de idade ou gênero! Venha pra FitFlex!
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Comunidade terá visitas guiadas 
ao Seminário Claretiano

O PÚBLICO poderá conferir como ficou o restauro do local
A história viva de Esteio estará mais próxima de Esteio. A partir do dia 30 de novembro, profissionais da secretaria de Arte e Cultura apresentarão o Seminário Claretiano à comunidade esteiense, em visitas guiadas, aos espaços que já foram recuperados. Estarão disponíveis para visitas o Espaço Inter-religioso, na sala da antiga Capela, a Sala de Leitura Quintanares – mini-biblioteca baseada em projeto dos alunos do Centro Municipal de Educação Básica Flôres da Cunha –, e as demais dependências do térreo do prédio menor, que abriga a Secretaria de Segurança e Mobilidade Urbana. Durante o roteiro, além de terem contato com a história do Seminário, os visitantes saberão mais sobre as reformas estruturais e as próximas etapas de restauro do local. O prédio ficará aberto às segundas, quartas e sextas-feiras, das 14h às 19 horas. Para visitas de grupos com mais de cinco pessoas, um agendamento prévio deve ser realizado junto à SMAC pelo telefone 3473-0414 ou pelo e-mail museu.historico@esteio.rs.gov.br.

Laboratório que produzia entorpecentes é fechado 
O QUE ERA produzido na residência abastecia a venda na região
A droga era distribuída em diversas cidades da região
Policiais da 2ª Delegacia de Polícia de Investigação do Narcotráfico (DIN), do Departamento Estadual de Investigações do Narcotráfico (Denarc) localizaram, no dia 20 de novembro, um laboratório que produzia drogas para venda no varejo, em Sapucaia do Sul. No local, a Polícia apreendeu drogas, armas  e balanças. Um adolescente foi apreendido por tráfico de drogas e colocado à disposição do Ministério Público e da Justiça. Segundo o delegado Thiago Lacerda, os policiais chegaram ao local após receber informações de que uma residência servia como depósito de drogas, no bairro Ipiranga. Foram encontrados no imóvel pedaços de maconha, separados em tijolos de 1kg e 2kg. Também foi localizada um centro de refino e preparação de cocaína com componentes utilizados para mistura da droga com alto teor de pureza (escama de peixe), com o objetivo de maximizar o lucro. “Tenho convicção que a casa era ponto onde se abastecia diversas bocas de fumo da região metropolitana e Vale do Sinos. Isso se deve pela localização”, disse Lacerda. Ele informou ainda que no local, os policiais acharam Lidocaína e outros pós de coloração branca, onde foram levados à perícia para identificação da substância que estava sendo misturada a cocaína.
EQUIPAMENTOS - Além da apreensão da droga, também houve foi encontrado uma considerável quantidade de cocaína de alto grau de pureza, insumos, três balanças de precisão, três rádios HT para monitorar a frequência da Polícia. No espaço havia um Jammer para bloquear sinal de chave de veículos com o objetivo de facilitar o furto, munições calibre 32, 38 e 380, um carregador de pistola 380, um revólver Taurus calibre 32, mais de 10 kg de maconha e até tubos de lança perfume.  As investigações prosseguem.

Recuperados objetos furtados de loja 
O ex-funcionário de uma loja de departamento localizada na área central da cidade foi detido, no dia 16 de novembro, por ter furtado aparelhos celulares e notebooks do estabelecimento. De acordo com o titular da DP, Leonel Baldasso, o suspeito se escondeu em um dos banheiros do prédio e durante a noite cometeu o delito. “Durante a ação, o indivíduo arrancou as câmeras de videomonitoramento e tentou destruir com água, mas isso não foi possível, pois pode ser feita a recuperação das imagens”, disse Baldasso. Os equipamentos conseguiram ser resgatados.


Carga de carne roubada é 
recuperada em depósito
A Polícia Civil do município, juntamente com integrantes do Serviço de Inteligência da Brigada Militar fecharam um depósito clandestino no bairro Novo Esteio. O prédio se situava na Rua Cacequi e no local foram encontrados dois caminhões roubados. A ação aconteceu no dia 23 de novembro, por volta das 12 horas. O delegado Leonel Baldasso explicou que um caminhão com uma carga de carne suína, avaliada em aproximadamente R$ 15 mil foi roubada na cidade de Novo Hamburgo. Mas o veículo possuía um rastreado, onde foi detectado que o veículo havia parado em um bairro de Esteio. “Ao detectarmos o local resolvemos fazer uma diligência e tivemos surpresas. Nos caminhões haviam carnes e alimentos embutidos. No momento não havia ninguém no local”, comentou Baldasso. Ele frisou que trata-se de uma quadrilha especializada em assaltos em caminhões de carga e o obtido com o delito é vendido ou distribuído em estabelecimentos da Região Metropolitana.


Dupla é presa por assalto em 
mercado no Três Portos 
Policiais militares do 34º Batalhão de Polícia Militar de Esteio (BPM) efetuaram a prisão de um jovem de 19 anos e um adolescente de 17 anos. O principal motivo da detenção foi por roubo a estabelecimento comercial. A prisão da dupla ocorreu no dia 20 de novembro, por volta das 15 horas, no bairro Três Portos. De acordo com informações obtidas no Batalhão, a prisão se deu após os suspeitos terem assaltado um mercado situado no bairro. Com eles, os PMs recuperaram uma quantia de R$ 54,00 e um relógio. Os indivíduos foram levados para a Delegacia de Polícia do município, onde prestaram esclarecimentos.


Suspeitos são detidos com cadeiras de plástico
Dois homens, com idades entre 25 e 31 anos foram presos por uma guarnição do 34º BPM do município. O fato se deu no dia 19 de novembro, por volta das 3 horas, em uma das ruas centrais da cidade. Segundo informações do BPM, durante uma ronda, dois suspeitos portando dez cadeiras de plástico estavam caminhando pela rua em atitude suspeita. Na abordagem, os policiais militares detectaram que ambos tinham antecedentes na polícia, por furto qualificado, entre outros. No decorrer do depoimento, um dos envolvidos relatou o ocorrido e foram presos em flagrantes com os objetos. Os presos foram encaminhados até a Delegacia de Pronto Atendimento de Canoas.


Indivíduo é capturado 
Um homem de 35 anos foi detido por uma guarnição do 34º BPM, na área central do município. A prisão aconteceu no dia 20 de novembro, por volta das 17 horas. Conforme o relato de um dos PMs que realizou a detenção é que o suspeito possuía um mandato de prisão em seu desfavor. Os policiais militares conduziram o homem até a DPPA, em Canoas, onde prestou depoimento.

Um comentário:

  1. Vereador Leonardo Pascoal (PP/RS) de Esteio é investigado pela Polícia Federal e responde a processo por crime eleitoral, conforme notícia:

    https://www.facebook.com/Esteio-da-Democracia-1737300203148335/

    http://esteiodademocracia.blogspot.com.br/2016/06/leonardo-pascoal-e-investigado-pela.html?spref=fb

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